Bewegen op muziek in Vaassen, Heerde en Epe

Dansen vanaf je stoel (of erachter) heet in het nieuwe seizoen Bewegen op Muziek in Vaassen, Epe en Heerde

Bewegen op muziek is inmiddels al in meerdere gemeenten op de Noord Veluwe ingezet. Tijdens de les maken deelnemers onder professionele begeleiding een muzikale reis door hun brein. Ieder op zijn of haar eigen manier, zittend op de stoel. Bewegen op muziek ontspant en verbindt en de deelnemers, begeleiders en mantelzorgers genieten er iedere keer weer van. Voor begeleiders van de groepen worden speciale workshops georganiseerd, waarin zij nog meer kennis kunnen opdoen en tips krijgen over deze manier van bewegen op muziek en de positieve effecten daarvan.

“Door jouw leuke lessen kan ik weer lachen. Dank daarvoor” (deelnemer Epe)

De lessen worden gegeven door dansdocente Juliette Nieboer van Cultuurplein en lopen door tot aan de kerstvakantie 2024. Vanaf januari 2025 start een nieuwe reeks lessen.  Juliette heeft zich speciaal gericht op de oudere doelgroep. Dansen en bewegen op muziek is niet alleen gezond, maar ook ontzettend leuk. Het zorgt voor vrolijkheid en beweging op je eigen niveau.

Onze dansbewegingen zijn niet gericht op prestaties zoals hoger, sneller of beter, maar op het verbinden met je lichaam. Samen bewegen heeft een belangrijke sociale component. Juliette vertelt: “We richten ons op wat wél mogelijk is en het plezier dat het geeft. Het is prachtig om te zien wat er tijdens een les loskomt bij mensen. Het plezier en de onderlinge verbinding komen altijd terug. We maken samen allerhande dansbewegingen op speciaal geselecteerde muziek, soms rustig, soms vrolijk. Mensen stralen weer na een uurtje bewegen. We gaan nooit over de grens van wat mogelijk is. In het afgelopen jaar heb ik deze lessen gegeven aan meer dan 40 verzorgingstehuizen, allemaal met verschillende groepen. De energie die mensen ervan krijgen werkt nog lang door. Er gaan lades open die lange tijd gesloten waren en verschillende delen van de hersenen worden aangesproken.”

Bewegen op muziek is een project van Cultuurplein in samenwerking met onder andere Alzheimer Stichting Oost Veluwe. Het past helemaal in het beleid van overheid om gezond te bewegen.

Deelname kost slechts €60 voor 15 lessen, inclusief koffie/thee.
In Heerde is een andere regeling met de gemeente en bieden we een reeks van 7 lessen aan.

Geef je op via onderstaande links:
– Vaassen: Inschrijven
– Epe: Inschrijven
– Heerde: Inschrijven

Samenvatting:
– Locatie Vaassen: Het Anker, Torenstraat 6.
– Tijd: Dinsdagochtend 10.30 – 11.30 uur.
– Locatie Epe: Kulturhus EGW, Stationsstraat 25.
– Tijd: Woensdagochtend 10.30 – 11.30 uur.
– Locatie Heerde: De Heerd, Griftstraat 8
– Tijd: Woensdagmiddag 13.30 – 14.30 uur.
– Kosten: €4 per keer, inclusief koffie/thee.
– Instromen: Instromen is het hele jaar door mogelijk.

Bewegen op muziek is goed voor de hersenen — Prof. dr. Erik Scherder

Foto: Dennis Dekker https://www.mediamagneet.nl/